psychologie
Que ressentez vous?
Les émotions.
Une "émotion" est un phénomène complexe qui se compose de 3 éléments liés entre eux.
-Expérience subjective: votre expérience de la tristesse consiste peut être à pleurer et à manquer d'énergie ou de motivation. C'est votre expérience de la tristesse; elle est subjective.
-Réponse physiologique: toutes les émotions donnent lieu à des réponses issue du cerveau et du système nerveux. Lorsque nous sommes en colère, norte coeur bat plus vite et notre respiration s'accélère. Lorsque ns sommes tristes, ns ns sentons fatigués.
-Composante expressive: chaque émotions est exprimée et communiquée de façon unique. Les expressions faciales, le langage corporel, la position, les mots, les locutions, les gestes et bcp d'autres moyens d'expression accompagnent et communiquent l'expérience d'une émotion.
Les 2 principales émotions: l'amour et la colère.
Hatfield et Rapson ont identifié 2 types d'amour:
-Amour passionnel: Amour intense à connotation sexuelle ou sentimentale. C'est le genre d'amour que Roméo portait à Juliette et non celui que vs éprouvez pour votre grd mère.
-Amour compassionnel: Amour que vs portez à vos amis et aux membres de votre famille. Il n'y a pas de passion ds cet amour mais un fort degré d'attachement, d'engagement et d'intimité.
Sternberg, a identifié 6 formes d'amour. Ces formes se distinguent les unes des autres en fonct° du dégré de "passion", "d'engagement", et "d'intimité". Les 6 formes d'amours basées sur ces différents niveaux de passion, d'engagement et d'intimité st les suivantes:
-Relation: de l'intimité, mais pas de passion ni d'engagement. La relation d'un individu av son thérapeute est un bon ex. de cette forme d'amour. Vous pouvez faire part de vos pensées et de vos émotions à votre thérapeute sans qu'il existe aucune passion ni engagement entre vous.
-Toquade: de la passion, mais pas d'intimité ni d'engagement. Cette forme d'amour s'apparente à la luxure. C'est l'amour d'une seule nuit.
-Amour vide: un engagement ms pas de passion, ni d'intimité. Certains couples mariés ont un engagement l'un vers l'autre, par nécessité ou par commodité, et restent ensemble malgré le manque de passion et d'intimité.
-Amour indigent: un fort degré d'engagement et de passion ms très peu d'intimité.
-Amour compassionnel: un engagement et de l'intimité ms pas de passion. Cette forme d'amour incarne une amitié authentique et profonde.
-Amour accompli: une passion dévorante, un engagement solide et une profonde intimité! la totale!!
Voici 6 schémas d'amour s'applicant aux relations sentimentales. Ces schémas se distinguent les uns des autres en fonct° du degré d'indépendance ou d'intimité recherché et de l'impatience de l'individu à vivre une relation amoureuse.
-Amour de passage: Pas d'attaches. Vs recherchez une relation sans contrainte. Vs pouvez tjrs rêver!
-Amour de l'infirmière: Vs recherchez l'intimité (un peu trio) et redoutez l'indépendance.
-Amour volage: Mal à l'aise aussi bien av l'intimité qu'avec l'indépendance, vs ne savez pas choisir.
-Amour serein: Vs etes à l'aise aussi bien avec l'intimité qu'avec l'indépendance. Vs ne précipitez pas les choses...
-Amour frivole: Vs redoutez l'excès d'intimité et recherchez avant tout l'indépendance. Ne fuyer pas!
-Pas intéressé: Les relations amoureuses, ce n'est pas votre truc.
D'où vient la colère? Il existe de nombreuses théories à ce sujet. La 1ere affirme que la colère est une conséquence des émotions négatives ou douloureuses. Toutes sortes de choses peuvent conduire à des émotions négatives: des conditions physiques pénibles, de la douleur physique, la limitation des mouvements et mm le bruit. Selon les experts, ns pouvons ns mettre en colère ds les situations suivantes:
-Dépression. Les personnes dépressives st davantages exposées à la colère. Même la tristesse et le chagrin peuvent conduire à la colère. Il n'est pas rare de voir un individu se mettre très en colère lorsqu'il apprend qu'un de ses proches est décédé.
-Impossibilité de mener à bien un projet. Sroufe suggère l'existence d'un "système de colère". Plus ns réfrénons notre colère, plus elle augmente. Résultat, ns finissons par exploser. Cette théorie ne précise pas où se situe le point de non-retour.
-Séparation d'avec la personne à laquelle ns sommes attachés. Cette théorie se base sur l'observation des réactions de jeunes enfants séparés de leurs mères. Cela dit, elle s'applique aussi aux adultes. En effet, une personne adulte peut se mettre en colère lorsque son (sa) partenaire la quitte.
La colère n'est pas nécessairement destructrice si elle s'exprime de façon appropriée et constructive. Des études montrent que les enfants qui expriment correctement leur colère ont moins de pb émotionnels et sociaux une fois adultes.